La vida nos trae cosas buenas cada día. ¿Te has parado a sentir tu respiración?. Es un milagro. Sé consciente. Esto cambiará tu actitud y te ayudará a ser agradecido, a ser positivo. Te propongo que te pongas a repasar mentalmente todas las cosas buenas que te han pasado en los últimos años. Escríbelas y […]
Teniendo en cuenta que la inteligencia emocional, es la capacidad de saber hacer una buena gestión de nuestras emociones, la maestría en inteligencia emocional es el dominio de esto. Dominio para poder ser lúcidos y resolver las cosas conforme nos están sucediendo. La inteligencia emocional es la capacidad de saber cómo te sientes, por qué
MAESTRÍA EN INTELIGENCIA EMOCIONAL Leer más »
La depresión y el silencio en la adolescencia y la infancia, un tema muy serio. El silencio puede ser una manifestación de depresión. Hay niños y adolescentes que lo sufren. Hemos de saber que uno no se deprime porque quiera. Cuando un sentimiento de tristeza lo inunda todo…no puedo conectar con la alegría de vivir.
DEPRESIÓN Y SILENCIO Leer más »
Ayudar a nuestros hijos a ser realistas es fundamental. No hay crecimiento personal, ni seguridad sin pisar la realidad. A veces nos preguntamos, si será bueno que nuestro hijo sepa cual es la realidad por la que atraviesa su familia. Dudamos si evitar decirles, los aspectos que creemos puede hacerles sufrir. ¿Son demasiado pequeños todavía?.
Perdonar es la forma de sanar el dolor que nos han causado otras personas, o que nosotros hemos causado a otros. Es un acto de amor y comprensión que nos libera de la amargura, el rencor y el deseo de venganza. No significa olvidar lo que pasó, ni justificarlo, ni reconciliarse con quien nos hirió.
LA ESCALERA DEL AMOR Leer más »
DIGNIDAD PERSONAL Y AMOR PROPIO Leer más »
VIVIR HALLOWEEN EN POSITIVO Leer más »
El origami puede ser una forma de crecer por dentro. Todos los trabajos manuales, pueden ayudarnos a crecer por dentro, porque nos mantiene concentrados. Esta técnica japonesa, para crear figuras con papel plegado, tiene muchos beneficios para el desarrollo de nuestra interioridad. Toda técnica creativa que nos ayude a desconectar la mente de pensamientos negativos y
EL ORIGAMI PARA CRECER POR DENTRO Leer más »
No hay un camino igual para todos, cada quien tenemos que descubrir el nuestro. Una de las claves para crecer en inteligencia espiritual es escuchar las señales de la vida, tener una curiosidad sana por comprender lo que sucede a nuestro alrededor y también lo que nos sucede por dentro en relación a los acontecimientos.
CRECER EN INTELIGENCIA ESPIRITUAL Leer más »
Enciende tu luz, es una metáfora para animarte a vivir según tu conciencia. Encender la luz es un gesto cotidiano que hacemos cuando entramos a casa. Cuando entramos en una habitación oscura, cuando conducimos sin visibilidad. Enciendes la luz cada vez que lo necesitas. La luz , nos aporta, alegría, calidez, alarga nuestros días. Podemos
La naturaleza nos habla. La paz está al alcance de todos y la naturaleza nos conecta. Sin embargo, si no hacemos lo posible para conectar con ella, no encontraremos la paz. La naturaleza nos habla, nos transmite vida. No basta con observar, hay que saber contemplar. Cuando estamos en contacto con la naturaleza, sentimos que
LA NATURALEZA NOS HABLA Leer más »
Hay películas y libros, que ayudan a vivir con fuerza y solidez. «El odio que das», es el título de un libro, que se ha llevado al cine. El cine es uno de los medios de comunicación más poderosos que existen. Nos ayuda a potenciar lo mejor de nosotros mismos. Me marcó la adolescencia ver
El valor de los gestos pequeños, requiere de sencillez, de mirada profunda. Y a propósito de gestos pequeños, os voy a contar una historia popular. Hay historias que nos invitan a vivir el presente con más fuerza y conciencia. Aquí va una de ellas: «Había una vez un hombre que vivía cerca de la playa.
LOS GESTOS PEQUEÑOS Leer más »
Salir de estructuras familiares enfermizas y rompedoras de vidas es posible. Salir de la oscuridad. Vivir y ser feliz es posible. Pero no es fácil. Iremos encontrando pequeñas luces encendidas en medio de la oscuridad que nos ayudarán a orientar el camino de salida. Cuando haya más luz y más fuerza, salir será el único
SALIR DE LA OSCURIDAD Leer más »
Hoy por primera vez en mi vida, caminando por el mar, encontré una estrella de mar. Me sorprendió, porque estaba en perfecto estado. Me senté junto a ella y mi primer movimiento fue tocarla para llevármela. No esperaba que se moviera, Una estrella de mar, no vive mucho tiempo fuera del agua. Era raro, debería
Crecer en el respeto a las diferencias.
CRECER EN EL RESPETO A LAS DIFERENCIAS Leer más »
Ni gritar ni amenazar es educar. Es muy triste tener que recordarlo, pero en pleno siglo XXI, tan tecnológicos y avanzados, educadores, padres y profesores, tenemos el peligro de no pararnos. Si no nos paramos, cometeremos errores. Educar no es cualquier cosa. Educar es acompañar en el camino a nuestros menores, en los años más
NI GRITAR NI AMENAZAR ES EDUCAR Leer más »
Educar para la interioridad, es educar para la vida. Interioridad significa, lo profundo, la dimensión más sólida de las personas. La explosión de vida que existe en la naturaleza nos puede ayudar a conectar con esa vida profunda en familia. Educar para la interioridad significa, ayudar a las personas a conocerse mejor a sí mismas,
EDUCAR PARA LA INTERIORIDAD Leer más »
Es cuestión de fe, plantear el tema de la creencia en «Alguien más que nosotros mismos». Los padres planteamos a los hijos las cuestiones de fe de manera equivocada en muchas ocasiones. No podemos elegir ni hablar de lo que no conocemos en profundidad. Tampoco podemos elegir con libertad si nos ponen demasiados obtáculos para
Vivir en positivo es enfocarnos en vivir centrados en el núcleo de la vida. Vivimos en positivo cuando, en los momentos difíciles, poder vivir nuestras capacidades, y mantenernos fuertes es vivir en positivo. Nadie puede vivir lo que no tiene. No podemos dar ternura, si no tenemos ternura. No puede ser paciente el impaciente. Vivir
Aprender a mirar por dentro, exige entrenamiento y voluntad . Mirar de corazón, con el corazón el corazón propio y del otro. Lo más importante que podemos dar a nuestros hijos es aprender a mirar por dentro. Es decir, a no quedarse en la primera impresión. Mirar por dentro es ir más allá. Los adolescentes
APRENDER A MIRAR POR DENTRO Leer más »
Las personas valientes, no insolentes, no son las que dicen lo primero que se les pasa por la cabeza. La insolencia hiere. La valentía, dignifica. Las personas valientes, son humildes porque no se creen superiores a los demás y no las ofenden. La insolencia es ofensiva. La valentía, tiene que ver con ser libre y
VALIENTES, NO INSOLENTES Leer más »
Nadie pertenece a nadie. Amor posesivo no es amor. Con frecuencia, las canciones y películas que se ponen de moda, llevan un mensaje explícito o implícito que puede conducir a errores :Quien te ama, te posee y le perteneces. Un mensaje erróneo tras otro que confunde. mensajes como, Quien te posee tiene derechos sobre toda
AMOR POSESIVO NO ES AMOR Leer más »
Salir sin miedo, cuando has vivido un confinamiento por una pandemia, cobra significado. El miedo paraliza, no nos deja actuar, nos hace pensar que nada podemos y nos hace entrar en la derrota. Salir sin miedo es existir, ser uno mismo, auténtico, libre. Salir sin temor, aunque mantengamos la prudencia propia de la inteligencia emocional.
El significado de la palabra corazón es algo más amplio del que le damos a menudo. Nos referimos a él para hablar de sentimientos. Sin embargo, el corazón es el lugar más profundo de la persona. ¿Es ancho tu corazón?, es decir amplio y profundo. En el corazón de la persona está el núcleo de
¿ES ANCHO TU CORAZÓN? Leer más »
Los pilares de mi vida, las bases para la autonomía y libertad, se tarda años en conseguirlos. Ver hechos realidad los sueños que tenemos desde pequeños, llevan un camino. Pero desde que nacemos, vivimos en el proceso de conseguirlo. Los cimientos de la vida de un niño, son básicamente su familia… Esto es así, si
EL PILAR DE MI VIDA Leer más »
Atrapa tus sueños, tus aspiraciones, tus deseos. No dejes que otros te digan lo que tienes que vivir, lo que te llena y te hace feliz. Los sueños están escritas en el corazón de cada persona, en su interior. Solo tú puedes descifrarlo. ¡Claro que puedes recibir ayuda exterior de personas que te conocen bien!.
En el corazón de sí mismo habita el amor, la fe y la verdad. Tu corazón es tu ser, tu alma, tu fondo. En el corazón sí mismo sentimos la interioridad, el amor, la fe, la verdad y las ganas de vivir. No es por tanto el corazón solo el lugar de los afectos. Es
EN EL CORAZÓN DE SÍ MISMO Leer más »
Sé la mejor versión de ti mismo, no te compares con nadie. Ser la mejor versión de ti mismo, significa vivir consciente de tu capacidad de amar y expresarla en tu vida en sus múltiples formas y actuares. El amor comienza por una toma de conciencia de que esa capacidad te habita. El amor por
SÉ LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO Leer más »
Sin juzgarte a ti mismo, sin miedo. No es una frase para quitarte el miedo. El miedo está ahí, pero podemos gestionarlo. He crecido en un sistema educativo donde se condenaban los errores hasta por escrito en boletines de calificación. Donde el error en un examen se destacaba en rojo.Era difícil vivir sin juzgarte a
SIN JUZGARTE A TI MISMO, SIN MIEDO Leer más »
La primera actitud para vivir en positivo, no juzgar a los demás por sus apariencia. Es decir, no encasillarlos, calificarlos o descalificarlos sin conocerlos. La verdadera batalla empieza aquí. El mal frente al bien. Gente que no quiere a nadie más que a sí mismo. Lo único que vale es lo suyo. Sus pensamientos, sus
PRIMERA ACTITUD PARA VIVIR EN POSITIVO Leer más »
Reconstruir el interior. No es tarea fácil. Hay circuntancias en la vida que provocan heridas a veces irreparables. Reconstruir el interior, es empezar alimentar todo aquello que nos hace personas con dignidad, cargadas de razones para vivir. Por ejemplo, no dejes de ir a la naturaleza en algún momento de la semana. Estar en entornos
RECONSTRUIR EL INTERIOR Leer más »
Fortalecer el músculo de la felicidad es apostar por la solidez interior. La felicidad es un resultado, una consecuencia que experimentamos cuando vivimos desarrollando nuestras capacidades esenciales. ¿Cómo puedo ser feliz? Sé tú mismo. ¿Qué es ser uno mismo? Ahí está la clave. No se puede ser feliz sin descubrir quién eres. Para ello hay
FORTALECER EL MÚSCULO DE LA FELICIDAD Leer más »
Vivir superando miedos, significa que hemos comprendido que hay miedos que nos paralizan. No podemos esperar a que desaparezca el miedo para dar el salto, para emprender nuevas cosas. ¡No!. Vas a sentir un miedo normal cuando te enfrentes a algo desconocido. El miedo es un aliado porque nos está dando una señal interna de
VIVIR SUPERANDO LOS MIEDOS Leer más »
Las familias emocionalmente saludables, son las que tienen como objetivo el avance y el crecimiento de todos sus miembros. Cualquier persona, de cualquier tipo de familia, puede ser susceptible de vivir en conflicto emocional. Pero la peor parte, se la llevan siempre los que menos solidez tienen, los hijos. Hay errores que se cometen y
FAMILIAS EMOCIONALMENTE SALUDABLES Leer más »
El silencio puede ser una experiencia de crecimiento porque nos ayuda a conectar con nosotros mismos, con los demás, con la naturaleza y con la trascendencia. El silencio no es solo la ausencia de ruido, sino la armonía que se crea cuando estamos atentos, receptivos y abiertos a lo que nos rodea y a lo
EL SILENCIO EXPERIENCIA DE CRECIMIENTO Leer más »
AYUDAR A TUS HIJOS A SER POSITIVOS Leer más »
Hay algunos aspectos de las relaciones que no entendemos a la primera, el respeto a la libertad de uno mismo y del otro. Respetar la ,es reconocer y aceptar que los demás también pueden hacer lo que quieren, siempre y cuando no hagan daño a nadie, ni rompan las normas de convivencia. Respetar la libertad
RESPETO A LA LIBERTAD DE UNO MISMO Y DEL OTRO Leer más »
