Control emocional

Control emocional es saber pararnos, preguntarnos y responder de forma óptima. Comprendernos emocionalmente nos da la clave para solucionar y avanzar.

maestría en inteligencia emocional

MAESTRÍA EN INTELIGENCIA EMOCIONAL

Teniendo en cuenta que la inteligencia emocional, es la capacidad de saber hacer una buena gestión de nuestras emociones, la maestría en inteligencia emocional es el dominio de esto. Dominio para poder ser lúcidos y resolver las cosas conforme nos están sucediendo.  La inteligencia emocional es la capacidad de saber cómo te sientes, por qué […]

MAESTRÍA EN INTELIGENCIA EMOCIONAL Leer más »

perdonar

PERDONAR

Perdonar es la forma de sanar el dolor que nos han causado otras personas, o que nosotros hemos causado a otros. Es un acto de amor y comprensión que nos libera de la amargura, el rencor y el deseo de venganza. No significa olvidar lo que pasó, ni justificarlo, ni reconciliarse con quien nos hirió.

PERDONAR Leer más »

LABERINTO DEL ALMA

Laberinto del alma es un libro ilustrado de la autora y arteterapeuta Anna Llenas, que nos propone un viaje por las diferentes emociones y estados del alma que conforman nuestro ser. A través de 58 ilustraciones originales y creativas, Llenas nos invita a explorar nuestro interior y a conectar con nuestros sentimientos más profundos, desde

LABERINTO DEL ALMA Leer más »

DIARIO DE LAS EMOCIONES

El libro Diario de las emociones de Anna Llenas es un manual para aprender a identificar, reconocer y expresar las emociones de una manera lúdica, práctica, divertida y creativa. A través de una serie de ejercicios artísticos, se puede dar rienda suelta a la creatividad, canalizar sus emociones negativas y fomentar las positivas, logrando un

DIARIO DE LAS EMOCIONES Leer más »

Avanzar en el amor

LA ESCALERA DEL AMOR

La escalera del amor es una metáfora para decir,  que amar es algo que no nacemos sabiendo.  A amar se aprende amando. La escalera del amor es para subir. Aunque claro, si bajamos... Tenemos un problema. Y también los de nuestro alrededor. La causa del narcisismo, es una falta de amor y conciencia. No se

LA ESCALERA DEL AMOR Leer más »

Dignidad personal, amor propio

DIGNIDAD PERSONAL Y AMOR PROPIO

La dignidad personal y el amor propio,  están íntimamente relacionados. Ambos se basan en tomar conciencia de que nuestra valía personal, se basa en el amor propio. Por dignidad tomamos decisiones en nuestra vida que vayan a favorecer el desarrollo de nuestra valía. Nuestras capacidades humanas ayudan a humanizar los grupos humanos a los que

DIGNIDAD PERSONAL Y AMOR PROPIO Leer más »

GUÍA DE LA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE PARA LIDIAR CON PERSONAS TÓXICAS

Se trata de un libro de autoayuda escrito por Shahida Arabi, una experta en psicología y abusos. ¿Crees que eres una persona sensible? ¿Sufres muchas veces porque los demás abusan rápido de tu bondad ?. Para que te hagas una idea de lo que me ha fascinado el libro, es porque da unas herramientas muy

GUÍA DE LA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE PARA LIDIAR CON PERSONAS TÓXICAS Leer más »

No violencia

«EL ODIO QUE DAS»

Hay películas y libros, que ayudan a vivir con fuerza y solidez. «El odio que das», es el título de un libro, que se ha llevado al cine. El cine es uno de los medios de comunicación más poderosos que existen. Nos ayuda a potenciar lo mejor de nosotros mismos. Me marcó la adolescencia ver

«EL ODIO QUE DAS» Leer más »

estrella de mar

ESTRELLA DE MAR

Hoy por primera vez en mi vida, caminando por el mar, encontré una estrella de mar. Me sorprendió, porque estaba en perfecto estado.  Me senté junto a ella y mi primer movimiento fue tocarla para llevármela. No esperaba que se moviera, Una estrella de mar, no vive mucho tiempo fuera del agua. Era raro, debería

ESTRELLA DE MAR Leer más »

Scroll al inicio