La naturaleza nos habla. La paz está al alcance de todos y la naturaleza nos conecta. Sin embargo, si no hacemos lo posible para conectar con ella, no encontraremos la paz. La naturaleza nos habla, nos transmite vida. No basta con observar, hay que saber contemplar.
Cuando estamos en contacto con la naturaleza, sentimos que formamos parte de ella y que somos iguales a todas las formas de vida. Esto nos hace sentir bien y nos da paz y alegría.
Estar en la naturaleza conectados tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente. Por ejemplo, nos ayuda a respirar mejor, a relajarnos, a prevenir enfermedades, a dormir mejor, a pensar mejor, a ser más felices, a ser más creativos, a querernos más, a tener más fuerza de voluntad y a ser más buenos con los demás.
También nos ayuda a estar más atentos a lo que pasa en el momento presente, sin preocuparnos por el pasado o el futuro. Esto se llama mindfulness y nos ayuda a estar más conectados con nosotros mismos y con la naturaleza.
Además, estar en la naturaleza conectados nos ayuda a conocernos mejor, a saber lo que queremos, lo que necesitamos, lo que nos importa y lo que nos hace felices. Nos ayuda a encontrar nuestro sentido en la vida y a sentir que somos parte de algo más grande que nosotros mismos.
La naturaleza nos habla, está viva, avanza y evoluciona con nosotros. Las personas felices, cuidan su entorno. Una de las principales fuentes de felicidad es cuidar la vida que nos rodea. ¿Conoces el entorno natural que te rodea?, ¿visitas frecuentemente esos lugares?, ¿sueles mirar el cielo de noche?, ¿sabes por dónde sale en sol desde tu casa?.
Por vivir deprisa, nos podemos perder la calma que produce contemplar la naturaleza.
Hay muchas películas que nos ayudan a tomar conciencia de la importancia de la naturaleza en nuestra vida. Vaiana o Moana nos traslada a este papel protagonista de la naturaleza. Es una buena película para compartir con nuestros pequeños y jóvenes. Si nosotros no hablamos con nuestros jóvenes y niños del sentido de la vida y la fe, otros lo harán por nosotros.
