El libro Diario de las emociones de Anna Llenas es un manual para aprender a identificar, reconocer y expresar las emociones de una manera lúdica, práctica, divertida y creativa. A través de una serie de ejercicios artísticos, se puede dar rienda suelta a la creatividad, canalizar sus emociones negativas y fomentar las positivas, logrando un mayor conocimiento de sí mismo.

El libro está dirigido a niños y adultos que quieran explorar sus emociones.  Tiene  ilustraciones coloridas, que invitan a la reflexión y al juego.

El libro se divide en cuatro partes. La primera parte introduce el concepto de emoción y los diferentes tipos que existen.  La segunda parte propone una serie de ejercicios para identificar las emociones. La tercera parte ofrece una serie de ejercicios para expresar las emociones de forma artística, usando diferentes técnicas y materiales, como el dibujo, la pintura, el collage, la escritura o el modelado. Por último, plantea una serie de ejercicios para transformar y mejorar las emociones, potenciando las positivas y canalizando las negativas, con el objetivo de aumentar la autoestima, la confianza…

Es un libro interactivo que invita al lector a participar activamente en su propio proceso de autoconocimiento y crecimiento personal. Se puede leer solo o en compañía, y se puede usar como una herramienta de apoyo para la educación emocional, tanto en el ámbito familiar como escolar.

Es un libro que ayuda a sentir, a reconocer y a expresar las emociones de una manera creativa y divertida.